冬至，又称 "冬节"，是中国传统节日之一，它是一个很重要的节日，民间有许多的习俗和传统，其中之一就是晚上不让出门。
为什么会有这样的规定呢？
冬至是一年中最短的白昼，极点太阳南下，而极点离我们更近，因此，天气也开始变得非常寒冷了，由于冬天的天气寒冷干燥，所以人体的皮肤会开始变得干燥裂开。
久而久之，皮肤上的血液循环会变得缓慢，血流不畅，身体也会变得很容易生病。
由于此时天气非常寒冷，若晚上出门可能会因为受寒而引起感冒、呼吸系统疾病等疾病，所以就有了"冬至不出门" 的习俗。
此外，冬至的当天因天长夜短，肝和肾的经络最为活跃，此时，如果不注意保暖，由于寒冷环境下血液循环不畅，人体阳气不足，就会引起内伤，影响肝肾的正常功能。
因此晚上不让出门，就是要保证人们的身体健康，在严寒的冬季减少疾病的发生，同时保持肝肾经络的畅通。
传统的文化习俗就是以人们的身体健康为出发点来进行的，这也是晚上不让出门的原因所在。
还有一个理论，就是“冬至一过，一日长，一寒短，”意为：冬至这一天过后，阳光会逐渐增多，每天的日照时间会变长，但天气也会一天比一天寒冷，因为此时冬季已经进入了最冷的时候。
所以，晚上不让出门也是为了预防夜寒伤身。
总之，晚上不让出门是中国传统节日的一个重要传统习俗，目的是为了保证健康，预防疾病。
对于那些需要出门的人们，要注意保暖，减少外出时间，防止受寒感冒。
调整好自己的生活习惯，才能度过一个温暖安康的冬季，迎来新一年的到来。