双鱼座的承诺恐惧症药方是什么？
双鱼座，热情、温柔、敏感，但是也容易因为过多的情感投入而放弃自我。
因此，很多双鱼座朋友们会有承诺恐惧症。
他们害怕作出承诺后无法兑现自己的诺言，害怕失去自己内心的自由。
那么，如何对双鱼座朋友来说对抗承诺恐惧症呢？
首先，双鱼座朋友需要审视自己的真实想法。
做出承诺前需要想清楚，这承诺是不是自己真正想要实现的，自己是否有能力保证实现。
仔细思考好承诺的种类、范围和实现方式，消除不确定性和多虑的情绪。
其次，建立一种承诺的制度。
双鱼座朋友可以写下自己要实现的目标，每个目标的时间、方法和预测目标实现后的情况，这样可以在实现过程中跟踪进程。
同时，定期检查自己是否做好了该做的事情，达成了既定目标。
通过这样小而定实的方法，逐渐培养自己的承诺意识和责任感，消除承诺恐惧症。
第三，双鱼座朋友需要建立合理的计划和目标。
对于一些长远的目标，需要分阶段进行规划，形成一定的计划和时间表。
通过这样的方法，完成一个个小目标，为最终目标积累经验和信心，从而去掉承诺恐惧的情绪。
最后，双鱼座朋友需要练习坚持。
要养成符合自己内心需求的习惯和规律，使自己能够更好的实现承诺。
同时，对于体现坚持的方面，比如锻炼、篮球等，促进自己坚持做到最后。
总的来说，双鱼座的承诺恐惧症需要用适当的方法和时候进行治疗。
消除过多的疑虑和不确定性，加强自我期望，建立和不断完善承诺的制度，提高自我责任感，坚持不懈，一步一步走向前。