近年来，随着生活水平的提高和工作压力的增加，很多人的身体状态出现了问题，其中最为严重的是发胖。
不仅仅会影响健康，还会对运势产生不利的影响。
一方面，发胖会降低个人气质，使人看起来显得笨拙，不够自信，甚至会让人觉得缺乏领导能力。
而这些都是在职场竞争中不可忽视的因素。
另一方面，发胖也会对身体健康产生不良影响，如高血压、高血脂、糖尿病等疾病，这些疾病都会严重影响身体健康，从而降低了运势。
此外，发胖也会影响人的情绪，使人变得易怒、烦躁、失眠等，这些情绪状态也会影响到运势。
所以，怎样才能避免发胖呢？首先，必须保持良好的生活习惯，定时定量的吃饭，少食多餐，控制进食的垃圾食品和高热量食品。
其次，必须保持适度的运动，每天多走路、做有氧运动等，这样可以促进新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪，达到减肥的效果。
总之，发胖不仅会对健康带来负面影响，而且还会降低个人运势，所以必须引起重视。
只有通过科学地控制饮食、加强运动，才能有效避免发胖带来的不利影响，让我们的生活更加健康、快乐。