小满节气是农历二十四节气之一，时间大约在每年的5月21日到25日之间。在小满这个节气里，天气趋于炎热，植物开始茂盛，人们进入生活、饮食习惯上的“夏季模式”。但小满节气也有着很多的禁忌，需要我们特别注意。 一、忌喝冷饮 在小满节气这个时期，气温偏高，人体出汗多，饮食过量或者过于寒凉的饮品会刺激人体胃肠，导致胃肠功能紊乱。尤其是喝过冬的冷饮，会抑制神经和血管的运动功能，加重体内湿气的燥热。所以在小满这个节气里尽量不要喝过于冰冷的饮品。 二、忌过量饮酒 夏天气温高，很多人喜欢喝酒，但是过量饮酒会加重肝脏的负担，导致发生肝硬化或肝癌等疾病。因此在小满节气里，我们要适量饮酒，防止饮酒伤肝。 三、忌长时间注视电脑 小满节气里，天气炎热，很多人都喜欢待在室内开着电脑，但是长时间注视电脑会对眼睛造成伤害。此外，过度使用电脑还会引起颈椎疼痛、肩周炎等问题。所以在小满这个节气里，尽量别长时间盯着电脑。 四、忌慢性病发作 小满节气那段时间气候十分潮湿，易导致一些慢性病的发作，如风湿、哮喘等。因此，患有这些疾病的人群要特别注意保暖和防潮，避免病情加重。 五、忌过度运动 在小满节气里，气温升高，人体代谢旺盛，很多人会选择户外运动。但是如果过度运动会导致体内湿气和热量过多，对身体造成不良影响。尤其是在气温过高、天气闷热时，我们应该适当减少户外运动，防止中暑和晒伤。 以上就是小满节气的一些禁忌，我们要在生活中加以注意，做到“饮食有节、运动适量、健康第一”，让我们在小满节气这个时期保持一个健康的身体，迎接夏季的来临。