命里缺火，是中医学上的一种个人体质特征。
命里缺火的人，往往容易口渴、口干、易上火，需要注意饮食搭配和生活习惯。
除了平时要多喝水，合理饮食外，还可以通过一些好物来调节身体。
首先，苦瓜是非常适合命里缺火的人食用的一种食物。
苦瓜味苦清凉，含有丰富的维生素C和矿物质，有清热解毒的作用，能够帮助调节身体。
其次，菊花茶也是非常适合这个体质的好物。
菊花茶味甘苦微寒，具有清热解毒、消肿止痛等功效。
长期饮用菊花茶，不仅可以调节身体，还可以美容养颜。
另外，生薏米也是非常适合命里缺火的人食用的一种食物。
生薏米味甘淡性微寒，含有丰富的药用价值，有润肺、清热解毒等功效。
它可以起到调节身体、降低血压、减肥健身等作用。
最后，芦荟也是非常适合这个体质的好物。
芦荟含有多种物质，具有抗病毒、杀菌、消炎等作用。
同时，它还可以促进伤口愈合、调节肠道菌群等。
命里缺火的人，需要注意饮食搭配和生活习惯，平时多喝水、注意保湿，不要过度熬夜、抽烟喝酒等不良习惯。
同时，适当食用上述好物也可以帮助调节身体，让你更加健康。
但是，如果您感觉身体不适，还是要及时就医，不要耽误治疗。