大海水命养，是指海水具有使养生健体的功效。
由于海水中含有较多的矿物质、微量元素、维生素等养分，因此人们可以通过吸纳海水的精华来让身体更健康。
那么大海水命养什么好呢？以下是几种常见的海产品。
1. 海带
海带是海洋中获得最多的一种植物类食品。
它所含有的碘、钙、铁、维生素C以及独有的褐藻酸等营养成分，对增强免疫力、降低血脂、调节人体代谢等有重要作用。
据研究表明，养成每天吃一些海带的好习惯，坚持一段时间后身体会更加健康。
2. 海鲜类
海鲜是指各种生长在海洋中的动物类食品，例如虾、蟹、贝、蚌、海参等。
由于海洋环境与陆地环境不同，因此海鲜的蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素等成分含量都有所不同，但它们均富含高质量的蛋白质和微量营养素，是人们日常生活中必不可少的食品。
3. 海藻类
海洋中还生长着各种各样的海藻，例如紫菜、裙带菜、海蜇等。
这些植物多为富含多糖、蛋白质、酸、碱、硫酸酯、胆碱、维生素等营养成分，对于增加人体的免疫力、调节体质都有一定的好处。
总之，大海的美妙和奇妙不止在其美丽的景色，还在于其蕴藏着各种生命物种和养分，而那些生长于海洋中的海产品，具有很好的保健作用，顺便让我们回归自然、忘却城市的喧嚣。
所以，我们应该学会呼吸大海的空气，享受大海的壮阔景观，留心海洋中的宝贝，用海水来滋养和治愈身体。