晚
上睡觉时做梦是很正常的现象，每个人都会做梦，但是有些人觉得做梦会影响身体健康，其实不是这样的。
事实上，做梦对人体是有好处的。
梦可以帮助人们克服日间遇到的心理压力，它可以是人们解决对抗困境的途径。
一些研究表明，做梦可以促进记忆能力以及创造力的提高。
因此，如果您总是做一些积极向上的梦，那么就可以取得意想不到的效果。
此外，如果您从事体力劳动或需要大脑思考的工作，那么晚上做梦就可以帮助您恢复身体和大脑的能量。
在人体进入深度睡眠时，身体的细胞会得到更好的修复，人的大脑也可以从上一天的思考中恢复过来，并准备好迎接新的一天。
当然，我们也不能忽视负面的梦境对身体造成的影响，例如梦中的惊恐或噩梦可能会使人感到疲倦，对白天工作的效率产生负面影响。
因此，我们要避免梦中的负面情绪，通过增强身体的正能量来帮助我们做出更积极的梦。
总之，晚上做梦是一种自然的现象，可以是人们应对日常挑战的途径，提高人们的记忆力和创造力。
虽然对于个别人可能会造成负面影响，但也完全可以通过增强身体的正向情绪来缓解。
因此，穿上宽松舒适的睡衣，放松身心，享受好梦，对身体也是有好处的。